8. Vivre l’instant présent
Vous apprendrez à vous reconnecter au présent.
Tout le monde a besoin du calme du présent, en étant à l’écoute de la vibration du silence ressentie dans le corps et dans l' esprit. Cela fournit l’énergie et l’aisance nécessaires face aux difficultés que l'on gère ainsi plus facilement.
En étant plus présent à soi et aux autres, on peut sans culpabilité se retourner vers le passé et se projeter vers l’avenir de manière à la fois sereine et réaliste.
Module: Vivre l’instant présent
Objectif : Te recentrer sur toi et apprendre à savourer le moment présent.
Programme
- Définition de l’instant présent.
- Voir la magie des petites choses.
- Avancer sereinement dans ta vie.
- T’accorder des pauses.
- Revenir à la conscience de ton corps.
- Accepter ce que tu ne peux pas changer.
- Trouver ton calme intérieur.
Vous réaliserez que vivre le moment présent avec plénitude, sans retenue ni préjugé, en le savourant tout simplement et pleinement, vous permettra d’être en alignement avec votre énergie vitale.